Let’s move. Let’s shape. Let’s feel good.
Trainings
Hier findest du all unsere regelmässigen Trainings – voller Energie, Lebensfreude und Spass.
Ob du gerade erst anfängst, nach der Schwangerschaft zurückkehrst oder schon mit beiden Beinen in deiner Fitnessroutine stehst: Bei uns findest du das passende Workout.
Den Trainingsstandort siehst du jeweils in der Anmeldung. Bei einem Standortwechsel wirst du per E-Mail vor dem Training informiert.
Deine erste Lektion ist kostenlos.
Eine Pilatestunde für alle, die gleichzeitig Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl entwickeln wollen.
Bewusste Atmung trifft auf fliessende Bewegungen – für mehr Balance, bessere Haltung und ein starkes Körperzentrum.
Strong core, calm mind – pure vida.
Eine Pilates Stunde mit Gewichten und weiteren Hilfsmittel – für mehr Muskelaktivierung, eine starke Körpermitte und ein intensives Ganzkörpertraining.
Die Gewichte machen die Stunde herausfordernder, können aber jederzeit weggelassen werden. So bleibt Pilates Burn für jedes Fitnesslevel zugänglich und verwandelt sich auf Wunsch in eine klassische Pilates PuraVida Stunde.
Strong core, strong body – feel the burn.
Eine Pilates-Stunde mit integrierten Cardio-Elementen. Alles im gewohnten Flow und nur mit dem eigenen Körpergewicht. Du gehst raus, fühlst dich einfach gut und mit einem Lächeln im Gesicht (macht Sinn, oder? :)).
Die Stunde findet jeden Donnerstag um 17:15Uhr statt. Du kannst also direkt nach der Arbeit auf die Matte, den Kopf frei bekommen und danach noch den Abend geniessen!
You'll leave sweaty, strong & smiling.
Diese sanfte, aber wirkungsvolle Stunde ist speziell für alle Mamas (und ihre Minis) gedacht.
Wir stärken gemeinsam die Körpermitte, lösen Verspannungen und schenken dir neue Energie. Dein Kind darf dabei sein – darf auch einfach schlafen, spielen oder kuscheln. Alles darf, nichts muss.
Mama, you're magic.
Der perfekte Start in deinen Freitag.
Wir beginnen jeden Freitagmorgen um 07:45Uhr mit einer sanften und belebenden Pilates Stunde am See in Brunnen. Ob du danach noch für ein gemütliches Kaffee / Matcha im nudo. Kaffee in Brunnen bleibst, dir den Kaffee / Matcha to go schnappst oder nur für die morgendliche Pilates Stunde vorbeikommst – du entscheidest, was für dich passt.
First we move, then we sip.
Mit TRX, Kettlebells, Springseil, Hanteln und Co. gehen wir in den Circuit: mal schweisstreibend, mal koordinativ – aber immer mit Spass und Energie.
Für alle, die Abwechslung lieben und sich selbst gerne ein bisschen herausfordern.
Feel strong. Feel proud.
Noch Fragen?
Melde dich jederzeit bei uns – wir freuen uns auf dich!
info@moveshape.ch