Let’s move. Let’s shape. Let’s feel good.
Trainings
Hier findest du all unsere regelmässigen Trainings – voller Energie, Lebensfreude und Spass.
Ob du gerade erst anfängst, nach der Schwangerschaft zurückkehrst oder schon mit beiden Beinen in deiner Fitnessroutine stehst: Bei uns findest du das passende Workout.
Den Trainingsstandort siehst du jeweils in der Anmeldung. Bei einem Standortwechsel wirst du per E-Mail vor dem Training informiert.
Deine erste Lektion ist kostenlos.
Eine Pilatestunde für alle, die gleichzeitig Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl entwickeln wollen.
Bewusste Atmung trifft auf fliessende Bewegungen – für mehr Balance, bessere Haltung und ein starkes Körperzentrum.
Strong core, calm mind – pure vida.
Diese sanfte, aber wirkungsvolle Stunde ist speziell für alle Mamas (und ihre Minis) gedacht.
Wir stärken gemeinsam die Körpermitte, lösen Verspannungen und schenken dir neue Energie. Dein Kind darf dabei sein – darf auch einfach schlafen, spielen oder kuscheln. Alles darf, nichts muss.
Mama, you're magic.
Der perfekte Start in deinen Freitag.
Wir beginnen jeden Freitagmorgen mit einer sanften und belebenden Pilates-Session am See in Brunnen. Ob du danach noch für ein gemütliches Kaffee im Seerestaurant Lido bleibst, dir deinen Kaffee to go schnappst oder nur für die morgendliche Session vorbeikommst – du entscheidest, was für dich passt.
First we move, then we sip.
Ein knackiges Ganzkörpertraining, das Cardio- und Kraftübungen kombiniert – nur mit deinem eigenen Körpergewicht.
In kurzen, intensiven Intervallen bringst du deinen Puls hoch, verbrennst Kalorien und stärkst deine Muskulatur. Danach fühlst du dich stark, lebendig und einfach gut.
You'll leave sweaty, strong & smiling.
Mit TRX, Kettlebells, Springseil, Hanteln und Co. gehen wir in den Circuit: mal schweisstreibend, mal koordinativ – aber immer mit Spass und Energie.
Für alle, die Abwechslung lieben und sich selbst gerne ein bisschen herausfordern.
Feel strong. Feel proud.
Noch Fragen?
Melde dich jederzeit bei uns – wir freuen uns auf dich!
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